redon-dance

Pour le moment tout se passe plutôt bien. Hier c'était la journée parfaite. Alimentation nikel, sans abus, sans privations pour autant. une après-midi sport avec 48' de course à pied puis 10' d'abdos. Pas d'alcool, peu de cigarettes.

Aujourd'hui c'était déjà moins réjouissant. Déjà parce qu'à midi c'était fast food, ensuite l’après midi s'est écoulé avec un ami, j'ai bu deux bières et comme d'hab, j'ai fumé plus que de raison. J'ai réussi à rattraper le coup le soir en mangeant peu. Pas de sport.

Demain j’espère aller courir, dans tous les cas je ferais une petite session abdos et rectifierai le tir niveau alimentation, cigarette et alcool. Rien qu'hier je me sentais déjà mieux dans ma peau. Aujourd'hui moins mais je sais que c'est à cause de l'alcool. Ce soir je me sens fatiguée, et je sens également que la cigarette y joue beaucoup.

Et de manière général niveau moral c'est pas la grande forme, mais je me bats pour que les choses s'améliorent et je sais que le sommeil, la réduction de l'alcool, de la cigarette et la pratique du sport vont beaucoup m'aider. Je me sentirai par ailleurs plus confiante si je parviens à obtenir le corps que j'aime.

J’espère ne pas baisser les bras. Je veux me sentir mieux dans mon corps et dans ma tête et j'espère garder cette motivation qui m'anime. Je dois faire davantage attention à ma consommation de cigarettes car pour le moment c'est la chose dont je me soucie le moins. Egalement porter une interrogation sur ces autres substances qui m'attirent tant...